尊敬的家长朋友：

“双减”政策是要回归教育的本质立德树人，一方面要发挥学校的主阵地作用，另一方面要求家长树立正确的育人理念，随着国家“双减”政策的落地，许多家长面临着如何协助孩子成长的迷茫，如何进一步加强家校共育，提升家长育子能力，树立正确的育人理念。

一、“双减”政策对学生发展、家庭教育提出了更高的要求。要求我们不能只关注孩子学习成绩，而要更多关注孩子身心健康，关注孩子全面发展和个性特长，帮助孩子养成主动学习和终身学习的良好习惯。教育改革要求家庭教育方式的变化，家长需要及时调整自己的角色，更好地适应孩子的成长。

二、孩子需要家长做好陪护，营造轻松、温暖的家庭氛围。家长多听少说，陪孩子一起开心，陪他们一起苦恼，用家长的智慧释放孩子学业的压力，真正感觉到家长和他是站在一起，体会到家庭是他心灵的安全港湾。不要一味要求、指责孩子，让孩子能够向我们敞开心扉。

三、热爱生活的人才能体会到学习的意义。对于孩子而言，家长不仅是生活的引导者，同时也是给予他们心理安全感的重要他人，只盯着成绩的家庭氛围会让孩子产生更多的焦虑感。他们需要家长带着一起看看生活、接触自然，体会生活的丰富多彩，领悟美好的生活值得他们为之奋斗。

四、“双减”的真正目的在于让学生有充分的时间去探索自己，从而产生主动学习的愿望。正如草木生长需要适宜的土壤，孩子的成长同样也需要家庭提供良好的环境，积极关注孩子而不过多干预，不断挖掘孩子的内部动力，充分相信孩子，并将学习交给他们自己。

五、不要在无意中将焦虑传导给孩子。一个稳定、平和的家长不会因孩子的成绩大喜大悲，而是能够客观认识自己孩子优点和缺点，帮助孩子认识问题并及时调整；一个稳定、平和的家庭环境能够将理性传递给孩子，让他们感到内心安全，压力减轻，从而实现身心健康成长。

六、您需要主动学习能够指导孩子进行生涯规划的相关知识。在了解孩子特点、兴趣、能力的基础上，协助孩子提前做好生涯规划。多关注高考动态，在平时的生活中适当透露给孩子与专业、职业相关的信息。家长科学的引导和建议，将有助于孩子明确自己的短期目标和长期目标，从而产生主动成长的动力。

七、减负才能增效。孩子的成长，需要良好的学习习惯、乐观的精神、正直的品格、强健的体魄；孩子全面、个性化的发展，离不开家长的引导和支持。当孩子碰到问题时，欢迎各位家长主动与班主任、任课老师多沟通、多交流。无论孩子处于哪个学习阶段，一个爱学习、爱思考、能够结合孩子的特点与孩子进行有效沟通的家长都将给予他们莫大的帮助。

八、预防孩子沉迷网络游戏，需要您和我们的共同努力。正确认识减负的意义，“减”下来的时间，不是让学生虚度光阴，更不是让学生参加一些不健康活动或沉迷于网络游戏。合肥七中将积极响应教育部《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》，持续通过开展专题教育，主题班会、专家讲座等多种形式引导孩子正确认识、科学对待、合理使用网络，培养积极向上的爱好，自觉抵制网络不良信息和不法行为。

同时孩子健康生活方式的养成更需要家长们的悉心指导和陪伴，父母的陪伴是对孩子最好的教育。如孩子有沉迷网络游戏等迹象，家长和学校要密切配合，共同教育，及时矫正，必要时采取适当的方式求助专业人士。让我们一起携手，为孩子的成长保驾护航。

最后祝各位家长身体健康，阖家幸福！

合肥市第七中学

2021年11月10日